nuit ニュイ

美貌と健康のための新慣習


30代を超えて、姿勢のゆるみが気になってきました。

ウエイトは変わってないけど、姿勢は確実に変わっているような。。。

そこで、今どきクラブにダイビングに行き始めました!

じわじわ泳ぐ結果有酸素運動として基盤代謝が挙がる→姿勢入手にも健康にもビューティーにもいいよ!

と聞いたことがあったので。

も、さほどストイックに望める気がしないのでサラリー料の要するプールではなく、1回500円の市民クラブ。

住まいから最寄の市民クラブを探したのですが、誠にそこまで自転車で半。

プールにたどり着く内には疲れきっているため、クラブでは泳ぐどころかあるくことがメインでとうにリハビリのようです(笑)

も、水に浸かってはたらくのは純粋に気持ちがいいし、行き帰りの自転車で腹一杯エクササイズになっているので、これはこれで有効かな〜


シリコンスチーマー


今どき午前立ち上がるのががたく、お弁当や朝食の整備は差し障りでアプローチなかったのですが、お弁当の副食をシリコンスチーマーで用意するようになってにひどく楽になりました。

きんぴらごぼうや青菜の煮浸し、ナムルやゆで野菜など風味にランクも押し付けられて非常に便利です。

2〜3品物があっと言う間に用意出来ます。

加熱スパンさえ間違えなければ失敗する事も小さく、洗い物も一つで済むので意志も楽です。

あまりに楽チンなので、分量や形状も何やかや用意して使うようになりました。

朝めしにあずきやさつまいもを入れた蒸しパンなんかも手軽に美味く出来るのでお薦め!


ジーンズの身の丈


真新しいジーンズがほしいとしている。

お店をめぐって,試着してみたんだけれど。

長い伸長をどうすれば良いか悩みます(汗)

「無料で裾手直し行う」とか更衣室にポスターがしてあるんだけれど。

裾手直しを,どれくらいの伸長として買うか考え込むんです・・・

スニーカーにあわせるか。ヒールのあるサンダルに差し向けるか。

押しなべて,イマドキの流行ってどれくらいの伸長なの!?

考え出すといった,答えが見つからずに,原則試着だけして,人手を呼ぶこともなく,品物を棚に引き戻すのでした。

一度,マガジンを見てどのくらいの伸長が良いか研究してみようかなと思ってます。


はじめての夏季野菜


夏季野菜といえばトマトやきゅうり、ピーマンなどなんだかんだ思い浮かびますが、30歳を超えてようやくその良さに気づいたズッキーニ様。

お店で見かけても、「でかいきゅうりやん、どうして召し上がるのだろう」と思いながらさらに素通りしてました。

以前ズッキーニが80円って凄い安かったこともあって試しに買ってみたのが大成功。

そんな簡単にクッキングできて旨いものがあったは知らず、今まで素通りしてきたことを至極後悔したのでした。

クッキング仕方はマシ。

ズッキーニを適当に切って、にんにくと共に塩気コショウで炒めるだけ。

これで小物出来上がり。

豚肉や鶏肉と共に炒めればちゃんとした主体クッキングにもなります。

冷やしても美味い!いよいよズッキーニ様は夏季の我が家の常備野菜になることが確定したのでした。


猫の爪切り


お盆が過ぎて、4お日様が経ちました。

お盆が過ぎてから、少し涼しくなったような気がします。

数日前までは、夕暮れに窓を開けても湿った熱風しか入って来ませんでしたが、今日は気持ち良い独特が入ってくる。

コオロギやウマオイやスズムシなどの秋の虫の叫び声も聞こえます。

夕立が降ったおかげで、夜は涼しくなったのかもしれません。

今日は、日中に猫の爪を切りました。

猫は絶えず爪を切られるのを嫌がります。

個々用の爪切りで血管を切らないように注意して切りました。

内部飼いなので、1か月に1回爪を切らないといけません。

野生の猫は、爪切りをしなくても、木登りなどの生活で爪が伸びません。

ひときわ涼しくなったら猫に手引きをつけてウォーキングに連れて行きたいだ。


息抜きに格闘技始めました☆


職種とマイホームの往復を続け10階級。

身体を動かしたいと思いジムに加入しました。

最初は走ったり筋トレをしたりしていましたが、ある日先生君の勧めで格闘技の訓練に出て見ることに。

格闘技と言ってもシャドーボクシングのようなもので、各自が音響に合わせながらじっくりパンチやキックをするだけ。

けれどもこれがストレス解消に最高なのです。

最初は45分の訓練も疲れてバテていましたが、今では時給の訓練も余裕でやりこなすようになりました。

ひいては実際の格闘技にも興味を持ち動き出し、ムエタイや空手やボクシングを習いたいとまで考えています。


ケーキ


わたくしは思い立ったら間食を組み立てる系統だ。

近頃も、狙いはなかったのにシュークリームを作りました。

今までシュークリームってしんどいイメージがあって吐出しませんでした。

も作ってみるとあんまり簡単に作れて良かったなと思いました。

皮を焼いてクリームを作れば構成です。

なので、友達のわが家に行く時折シュークリームを仕立てるようになりました。

傍らもあんまり喜んでくれるので私も嬉しいです。

シュークリームってわが家における種で簡単に焼けるんだと思えばパンを作るよりは楽チンだなと思います。

また気が向いたら作ろうとしてある。


目下はまった!スマホパズル


極めて前からポピュラーに上がることが多かったスマホのアプリゲーム。

私のスマホは体格が小さかったので今まではダウンロードしたことが無かったのですが、トレードを機に思い切って落としてみました。

あたいが落としてきたのはパズル試合、今流行のパズル&ドラゴンズ。

パズルを解きながらバケモノを倒してダンジョンを進めていくのですが、一括払いが短時間で済むのでちょっとした暇つぶしにピッタリ。

品格も望ましいし、洗いざらいはまってしまいました。

他にも気になっているのは、ラインアプリのツムツム。

ディズニー画題でこれも可愛らしい!

これも、これから導入しようかなと思っています。


ホームセンターにGOGO


今日の午前中はとても、ホームセンターにお買いものに。

なんせ、カード団員ちゃん限定の5百分率割引のはがきが届いたから日用物を買いに行ってきました。

それでは、ストックがなくなりかけだったから食器目的洗剤のジャンボ容量という、納戸のにおいが気になったから消臭の置きシステムファブリーズ。

それと、、網戸のしみが気になっていたから網戸ワイパー、ベランダの蚊が多すぎるから虫コナーズの4場所を買い出し。

なんか生活感満杯ですなぁ…。笑

帰宅して直ぐに虫コナーズを物干し竿にぶら下げて、納戸にファブリーズを置いたよ。

ファブリーズはCMみたいに軽井沢のにおい〜まではいかなかったけど、ムワンとした臭さからは爽快な様子になったから買って良かった〜

虫コナーズの効果はまったく思い付かね。

網戸清掃は・・・買ったのはいいけど煩わしいから今日はやらんとこーっと!

翌日か明後日には本当に講じるぞ!


久しぶりに、オートマティック販売機のアイスを拡大


久しぶりに行ったお店で、オートマティック商いタイミングのアイスを久しぶりに見ました。

昔、思い切り買って食べたなと思いながら、そのアイスを久しぶりに買いました。

棒に付いているアイスと唐黍のアイスの二種類があって、色合いもとってもカラフルで選んでいる時著しくわくわくしました。

そうして、そのアイスの撮影の上に、期間限定というレポートを発見しました。

期間限定のアイスに興味津々だった私は、そのエッジを押しました。

狭く切ったリンゴが入った、ヨーグルト味わいのさっぱりしたアイスでした。

リンゴのシャリシャリフィーリングというヨーグルトの爽やかフレーバーが、夏季の暑さを吹き飛ばしてくれました。

美味しかっただ。